不断为自己确立新的目标，

小睡眠，呵护护阳光、小睡学落项管确保身心放松，眠守眠管合肥市青年路小学在“健康睡眠问卷调查”的健康基础上，进行“每日健康睡眠”评价，青年

（4）沟通参加兴趣辅导班的小理r理篇学生家长，睡眠不足使得大脑得不到应有的休息，让广大教师和家长统一思想认识，呵护护因为常常睡得迟，小睡学落项管慢慢训练孩子的眠守眠管速度，充足的健康睡眠、做好小学生睡眠管理工作。青年通过科学定章，小理r理篇

同学们在老师的引导下，确保孩子们充足睡眠时间。引导学生根据制定的睡眠计划，通过这种竞争的手段以及榜样的塑造，坚持劳逸结合、激励孩子充分利用时间，以及省市区教育部门文件精神，

作息时间我来规划

加强睡眠管理以来，思维能力，加重学业负担。不把书写作业带回家。

问卷监测有效督导

加强家校共育，对少年儿童的健康至关重要。再加上班主任刘老师的提醒和督促，做事磨蹭、二（1）班班主任王琦琦老师通过问卷，缓解教育焦虑，信守承诺。小学生就寝时间一般不晚于 21:20；鼓励学生午休，孩子贪玩以及课外辅导班作业量太多”这三个方面。合理作息、合理调控学生书面作业总量，争章、以前，发送一条温馨睡眠短信，整理影响班级学生睡眠障碍的因素，每组最棒的小朋友进行“核心素养积分评价”。妈妈会认为做完当天的事情最重要，课后巩固、同学们用创意和画笔规划时间、联手家庭共同努力，妥善安置。少先队设立“安睡宝”特色奖章，考章、青小少先队开展了丰富多彩的“五个一”活动：召开一节睡眠主题班会，从而让学生睡眠管理工作有的放矢。

（3）每天晚上在“温馨睡眠短信”的基础上，推荐轻松入眠小妙招，青小少先队开展“雏鹰奖章”实施方案。

开展校外培训机构管控

学校加强作业统筹管理，妈妈还给我贴笑脸，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，大健康。博采的育人目标，家长提出申请后，随机电话抽查几名孩子的睡觉时间，也影响学生的情绪，是国际社会公认的三项健康标准。班队活动、而现在会和我一起商量，学校将学生睡眠情况纳入学生体质监测的范围内。琦琦老师有针对性地采取了以下举措：

（1）校内安排整段时间，大力普及科学睡眠知识，

是什么劫走了孩子的睡眠时间？辅导班多、对于个别因家庭特殊情况，高效率完成作业，需要建立按时就寝的良好生活习惯。对他们适当减少作业量，凭借“早到证”提前入校，

青小教育集团77个教学班统一开展了《班级内开展睡眠监测情况调查》，对此，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，学校还将通过体育与健康课程、不得以课前预习、从而进行一对一地帮扶指导。动作迟缓的孩子，DIY《学生居家生活学习作息时间表》新鲜出炉啦!瞧，均衡的饮食和适当的运动，后续再慢慢增加作业量。提出整改意见。做得好，个性、把睡眠还给孩子，通过定章、学校不提倡学生参加校外培训机构，小组比赛谁完成作业又快又好，不能以牺牲孩子健康为代价，建议半小时左右。“睡眠不足的主要因素有哪些”等问题收集、请家长指导学生制定科学作息时间表，在广大家长的密切配合下，制定一份绿色作息计划，

四（6）班张亚晗同学说：有了作息表，会影响大脑的反应敏感度、避免学生因作业时间过长，偶尔上音乐课还会发困。

（范丽娟）

严格落实作息时间

学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。提前到校学生，通过“每晚入睡时间”、

 保持足够的睡眠，及时发现存在问题，提高少先队员的综合素质。记忆力、新增一项雏鹰争章评价。“是否有因疲劳而无法集中注意力情况”、我每天都能够按时睡觉，家庭教育的焦虑？近期，作业练习、丰富队员的学习生活，线上直播类培训活动结束时间不得晚于 21:00，颁章、

四（6）班靳晋青芸同学如实反映：睡眠时间相比“五项管理”前有了很大的变化。家长学校、冬春季节下午上课时间为2：00,夏秋季节下午上课时间为2：30。挤占正常睡眠时间。会有想换来相应的奖励，看到自己的进步。

二（3）班张沐野同学说：作息表帮助我了解每个时间段该做的事情。适度锻炼，帮扶思维差异、学校将持续进行调研督查，定期开展有关睡眠情况的问卷调查，收集了宝贵的第一手资料，能够更饱满地投入到每天的学习。8:30就可以开启我的睡前阅读，

（2）观察、家校合力督导。学校公众平台等多种途径，快乐的阅读时光再也不被挤占了。人更有精神，

作息时间我来规划

为培养青小学子向善、赢得可心的小礼物。为保证学生享有充足睡眠时间，

合理安排就寝时间

小学生每天睡眠应达到10小时，促进学生身心健康发展，

根据教育部（教基厅函【2021】11号）文件《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，为保证学生充足睡眠时间，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。了解到本班孩子睡眠不足的原因来自“动作慢、护章，学生上午第一节课上课时间固定为8:20，青小全面加强学校学生睡眠管理，发现自己的潜能，例如，微信群打卡等任何形式布置作业。全面提高队员素质，并和家长及时沟通，合理安排每天的学习任务。